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为什么父母99%的焦虑,都没有必要?



《中国青年报》曾做过一份“中国父母为什么焦虑”的问卷调查,结果显示:67%的父母攀比心理很重。

也许很多父母都没有意识到,自己拼命“鸡娃”的真实心理,并不是希望孩子可以更好,而是生怕孩子落于人后。

这是两个完全不同的概念。

希望孩子可以更好,一定是建立在爱和尊重的前提下的,无论孩子的学习成绩是否达到了自己的预期,都会选择无条件地接纳他。

因为父母更重视的是孩子的身心健康。


而生怕孩子落后于人,本质上就带有一种强烈的攀比心理,只要孩子比不上别人,父母就会有危机感,就会变着法地让孩子继续努力学。

也许父母们会说,孩子现在不好好学,以后长大了就没法过上好生活。

但大家似乎都忽略了一点,就是每个孩子的天赋才能是不一样的。

我们都曾是学生,深知读书是需要有天赋的,有些孩子即便他再怎么努力,但上限就在那,想要突破很难很难。

而父母一味地“鸡娃”,只会让孩子学得累,父母看着气。

其结果就是,成绩没有搞上去,精神状态先垮了,亲子关系也崩了。


俗话说得好,可怜天下父母心。

父母为孩子操心,那是再正常不过的事情。

但我们真的有必要,因为孩子的事,搞得自己如此焦虑吗?

看过一个“老虎狐狸野猫”理论。

  • 老虎会吃了你,非常危险;

  • 狐狸会吃你家的鸡,使你的财产遭受重大损失;

  • 野猫会偷你家的鱼,当然也是一种财产损失,但你辛苦一点儿,多打点儿鱼回来就弥补了。

面对这三种危险,我们的焦虑程度应该和它们造成的威胁相匹配:

对老虎产生的焦虑最多,狐狸次之,野猫最少。


卡耐基说过一句话:“你所担忧的事情,99%都不会发生。”

你以为孩子是只“老虎”,总是让你焦头烂额,如临大敌。

但其实,他只不过就是一只小“野猫”,会给你带来烦恼,但仅仅也就是一些烦恼。

父母对于孩子日常的担心,其实大多数都是多余的,或是没有意义的。

因为我们习惯了将小事放大,习惯了以偏概全,习惯了不接受孩子的缺点……

以至于只要看到他的一丁点问题,就会着急上火,各种担忧。

但人生是无法预见的,无论我们怎么焦虑,都不可能消除孩子成长路上的不确定性。

我们无法为孩子做好一切的应对措施,大风大浪,终归需要他自己去经历。


养育是一件大事,越是大事,就越需要冷静。

对于绝大多数的父母来说,对孩子的焦虑,都来源于他的学习成绩上。

为此,想要告别“焦虑父母”,就需要降低自己对“成绩”这两个字的敏感程度。

首先,是给孩子的学习松绑。

不要把应试的成绩看得太重,不要将孩子的未来与学习成绩画上等号,要相信孩子有无限可能。

其次,给父母的责任松绑。

不要企图规划孩子的未来,不要觉得孩子未来的路需要自己去铺筑。他有自己的人生,我们要做的就是适时的放手。

有了这两个“松绑”后,接下来,我们就可以尝试这样去调整自己。


1、戒除焦虑心态

在焦虑的状态下,人的情绪是很不稳定的,最容易发生争吵。

因而,即便我们的出发点是好的,也很可能好心办坏事。

戒除焦虑心态,是我们需要做的第一件事,大家可以试试晓敏老师的戒焦虑呼吸法。

2、发掘孩子天赋

成绩不是唯一的出路,每个孩子都有自己的天赋才能。

我们要及时去发现孩子喜欢什么,擅长什么,并且鼓励他在自己擅长的领域大放光彩。

有些孩子他其实已经很努力了,但成绩就是上不去,如果我们还是一味地批评,只会降低孩子的自信心。

3、激发孩子自驱力

黄仕明老师说,孩子的内驱力,主要源于三种力量:自主感、信任感、价值感。

引导孩子多做自己喜欢的事;

协助孩子制定学习计划;

和孩子畅谈理想,多鼓励、多肯定;

给孩子更多的主导权等等。

这些都是激发孩子自驱力的好方法。

著名教育家叶圣陶先生曾说过:“教育是农业不是工业。”

要相信,每一个孩子都是一粒种子,只是花期不同。

我们要做的,就是用心浇灌,静待花开。

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